Annoskoko. Yksi syy ylipainooni. Annoskokoni on liian pieni. Luit oikein. Tyypillisesti elämäntaparemonttiin liittyy annoskoon pienentäminen. Minulla ongelma on päinvastainen. Lasten myötä normaali annoskoko -käsite on vääristynyt mielessäni vastaamaan lasten normaalia annoskokoa. Liian vähäisestä oikean ruuan syömisestähän ei hyvä heilu. Nälkä tulee takaisin liian pian. Lapsille olen aina opettanut järkevää ateriarytmiä. Välipalojen välipaloja ei syödä. Valitettavasti …
annoskoko, elämänraparemontti, elämäntapamuutos, kaappisyöppö